澳门威斯尼斯全部网址原创 玉米面最好吃的做法,比油条好吃健康,暄软香甜吃不够,常吃瘦成一道闪电

第一步:先来煮地瓜,把地瓜洗净,放入压力锅煮熟,开锅用筷子插一下或者手按压一下就知道熟透没有,压力锅煮地瓜很方便还省时间,直接地瓜洗净放入,不用放水,点击煮粥键即成,这么大的地瓜很快就可以煮好。

第二步:把蒸熟去皮的山药,用勺子压碎,成山药泥状,然后打入鸡蛋,如果喜欢甜的还可以放入2大勺白糖,如果老年人吃最好不放糖更健康。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!返回搜狐,查看更多

1,做这款面食,用的山药是铁棍山药,铁棍山药蒸熟以后绵软,适合做面食和蒸,煮,炖。

第六步:把面团稍微揉一下,切成一样大小的小剂子,加入地瓜的面团会比较黏一些,可以多用点手粉。

2,如果喜欢甜的或者是孩子吃,可以适量放上2勺白糖,可以更好吃。如果是中老年人吃则不用放糖。

峰儿话语:

第五步:把揉匀的小剂子盖上湿布静置再发酵10分钟,然后用手拍扁,成为小饼的样子,这样经过二次发酵,会让小饼更加的暄软。

第八步:电饼铛放入少许的花生油,把小饼放入,烙到两面金黄色即成。

第一步:我们先来蒸山药,把铁棍山药蒸熟去皮,山药分为两大类,一种是毛山药,口感脆嫩适合炒制,还有一种就是铁棍山药,软绵适合蒸煮,我们用的是铁棍山药。

澳门威斯尼斯全部网址,所用材料:玉米粉50克,面粉50克,地瓜1个,酵母粉3克。

做法步骤:

第五步:静置发酵约半小时,呈蜂窝状即可,现在北方有暖气,比较暖和发酵就很快,如果屋里较冷就要用温水来加温发酵,不然用时就会较长。

冬天山药,是我们常吃的食材,山药的肉质雪白细嫩,有极丰富的营养健物质,山药含有丰富的矿物质,维生素和蛋白质,可健脾胃,增强人体免疫功能,其中所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,滋补比牛羊肉都好。而山药的热量又相对较低,经常吃,还有减肥健美的作用哦。山药的价格也不贵,在菜市场3块钱就可以买一斤,不管是煮,炖,炒,做面食更是可以当作主食来吃,暄软味道好,比面包都好吃。

做法步骤:

所用材料:面粉,山药,酵母粉,鸡蛋。

它俩搭配最健康,原汁原味香又甜,没吃过可惜了,学会做给家人吃!每天用一种平静而愉悦的心情为家人做出健康的美味,照顾到孩子的成长,更要照顾到老人的健康,这就是一种幸福。

第三步:加入适量的面粉,把酵母粉加水稀释倒入盆中,一起揉成面团。

1,煮地瓜其实很简单,用压力锅煮地瓜方便还省时间,直接地瓜洗净放入,不用放水,点击煮粥键即成。如果没有压力锅那就要把地瓜切片蒸熟,会很快。

第六步:电饼铛预热,然后把小饼放入,烙制大约3分钟,用手按压小饼很快回弹,这样小饼就是熟透了,即可拿出。

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